Après avoir triomphé à la compétition de culturisme de la fédération IFBB en septembre dernier, Rico Pilon s’apprête à participer au prestigieux concours M. Canada qui aura lieu à Toronto le 4 juin prochain.
Les sacrifices sont importants. Impossible de se la couler douce quand l’objectif est de remporter une telle compétition. Une victoire à M. Canada n’est pas que prestigieuse, elle permet à celui qui monte sur la plus haute marche du podium de passer dans les rangs professionnels.
« Je suis rendu à 47 ans. J’aurai 48 bientôt. Ça serait un accomplissement. C’est l’objectif ultime. Je me suis considérablement amélioré depuis ma dernière compétition, admet Rico Pilon. L’an dernier, j’ai compétitionné à 155 livres alors que là, je vais le faire à 190 livres. J’ai donc 40 livres de muscles de plus. Ça fait une grande différence. »
(Photo Steve Sauvé)
En raison du temps de préparation requis lors de sa dernière compétition, Rico Pilon n’avait pas en tête de participer à M. Canada. « Habituellement, la préparation est de 16 semaines, dit-il. L’an dernier, tout a été repoussé en raison de la Covid-19. Donc, j’ai fait 32 semaines de préparation. C’était beaucoup trop. Là, ça va beaucoup mieux. Je trouve cela beaucoup moins dur. C’est 16 semaines uniquement. »
Afin d’aspirer aux grands honneurs, Rico Pilon n’a rien laissé au hasard. Il a même confié sa préparation à un entraîneur réputé dans le domaine du culturisme, Gregory Ulysse. « Je vais m’entraîner au Pro Gym à Montréal à raison de deux fois par semaine. Le reste du temps, je m’entraîne au Excel Gym à Salaberry-de-Valleyfield. »
Remporter M. Canada est effectivement prestigieux. Cependant, il n’y a aucun chèque de rattaché à la première position. En fait, c’est tout le contraire. Rico Pilon dépense mensuellement plus de 1000 $ pour son entraîneur et les frais qui se rattachent à sa préparation physique. Ceci est sans compter son alimentation.
« Si je devais dire un chiffre, je crois que ça me coûte environ 10 000 $ pour aller à la compétition. Juste être à Toronto, on parle de deux chambres d’hôtel pendant quatre jours, puisque mon entraîneur fera le voyage avec moi. Il y a l’inscription au concours et les frais à payer à l’association. C’est vraiment une passion, car ce n’est pas rentable. »
Voici une journée type dans la vie de Rico Pilon
4 h : lever
4 h 30 : cardio pendant 60 minutes
5 h 30 : déjeuner
6 h : douche
6 h 30 : sieste
8 h 30 : arrivée au gym
De 10 h à 12 h : entraînement
12 h : dîner
13 h : sieste
19 h 30 : coucher
Pendant sa journée, Rico Pilon prend sept repas. Ses deux premiers repas et son dernier sont composés de blancs d’œufs. Par jour, il mange 40 blancs d’œufs.
(Photo Steve Sauvé)
